¿Transpiración excesiva? Descubre cómo mantenerte protegida en todo momento

¡Que la transpiración no te detenga! Mantente activa mientras disfrutas de la protección de Lady Speed Stick® durante todo el día.

Desodorante para hiperhidrosis

La transpiración que sale por nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio, tenemos calor o estamos nerviosas, es inevitable. Todas las personas sudamos. Es una función corporal completamente normal que no tiene por qué avergonzarnos, ya que la transpiración es un proceso benéfico en el que nuestro cuerpo regula su temperatura y se mantiene fresco.

¿Sabías que en un día normal producimos entre 0.7 y 1 litro de transpiración? En ocasiones, esta cantidad puede aumentar a los 3 litros por día si eres muy activa o practicas mucho ejercicio. Incluso puedes tener una mayor cantidad de transpiración si estás frente a una situación de estrés o nerviosismo.

Contrario a lo que normalmente se cree, la transpiración en sí mismo no huele ni tampoco tiene color. De hecho es un líquido transparente que se libera a través de las glándulas sudoríparas y está compuesto por 99% de agua y 1% de sal.

Causas de latranspiración

Como seguramente lo habrás notado, la transpiración aparece durante el ejercicio, por el exceso de calor o por alguna emoción que te tenga estresada y nerviosa. De acuerdo con información de Mayo Clinic, cuando tu temperatura corporal aumenta, las glándulas ecrinas entran en acción y liberan un líquido que refresca tu cuerpo a medida que se evapora, esto es lo que conocemos como transpiración

Hasta aquí todo normal, pero en ocasiones la transpiración se vuelve excesivo y difícil de controlar, lo que puede ocasionar incomodidad. No te preocupes que Lady Speed Stick estará para ayudarte en este tipo de situaciones. 

¿Transpiración excesiva? Identifica si sudas excesivamente  

Cuando la transpiración es excesiva estamos frente a lo que se conoce como hiperhidrosis: una sobreactividad de las glándulas ecrinas, generalmente localizada en axilas, palmas de las manos y plantas de los pies. La intensidad de esta transpiración incluso puede provocar que tu ropa quede empapada y que la transpiración corra por tus manos.

De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Tórax, el 20 % de la población mundial vive con algún tipo de hiperhidrosis. Tanto hombres como mujeres se ven afectados en sus actividades cotidianas debido a esta condición.

La mayoría de las personas hemos experimentado algún tipo de transpiración intensa, después de una fuerte rutina de ejercicio o en climas muy cálidos. Pero si tu transpiración aparece en situaciones normales, como en temperaturas templadas, cuando tu cuerpo está en reposo o incluso mientras duermes, es posible que tengas hiperhidrosis.

Preparamos un breve cuestionario que te ayudará a saber si tus niveles de transpiración son excesivos. Responde con Sí  solo si te identificas frecuentemente con estas situaciones y averigua tus resultados.

  1. ¿Tu transpiración interfiere en tu trabajo o en tus actividades sociales?

  2. ¿Alguna vez has mojado tu ropa a causa de la transpiración?

  3. Te aplicas desodorante varias veces al día

  4. ¿Has tenido que cambiarte de ropa a causa de la transpiración?

  5. ¿Has cambiado tu manera de vestir a causa de la transpiración intensa?

  6. ¿La transpiración en tus axilas hace que te bañes más de una vez al día?

  7. ¿Evitas saludar de mano a otras personas por miedo a que tus palmas se encuentren mojadas?

Si respondiste a más de tres preguntas es un hecho que tu transpiración es excesiva. ¡Tranquila! La solución más práctica y eficaz es usar un antitranspirante clínicamente comprobado, como Lady Speed Stick® Clinical Complete Protection. Gracias a su tecnología clinical te mantiene protegida durante 96 horas* y ayuda a eliminar las bacterias** que causan el mal olor mediante un escudo protector.

Si respondiste Sí a menos de tres preguntas tu transpiración es moderada y puedes usar la protección que quieras: regular o alta, esto depende de tus actividades diarias.

Adiós transpiración: tips para estar protegida todo el día

El mal olor, la humedad, la irritación y otras molestias provocadas por la transpiración pueden ser muy incómodas cuando estamos fuera de casa, sobre todo en días muy calurosos o cuando tenemos mil actividades por delante. Toma nota de estos consejos, ponlos en práctica y deja de preocuparte por la transpiración.

 

  • Higiene diaria

    Tener una buena higiene es vital para una piel limpia y axilas saludables. El baño te ayuda a eliminar la suciedad y restos de transpiración que se acumulan en tu cuerpo, así que procura bañarte una vez al día con agua tibia y, de preferencia, usa jabón antibacterial.

    Además de una ducha diaria, se recomienda exfoliar las axilas una o dos veces por semana para deshacernos de las células que pueden provocar irritación y manchas en esta zona del cuerpo.
  • Elige el antitranspirante correcto

    ¿Qué desodorante es mejor para la transpiración excesiva? Una de las maneras más efectivas para olvidarnos de la transpiración es usando un desodorante o antitranspirante clínico que te proteja por horas y horas. Gracias a su tecnología de protección más avanzada*, Lady Speed Stick® Clinical Complete Protection reduce la transpiración y ayuda a bloquear el mal olor.

    Lo mejor es que el antitranspirante Lady Speed Stick® Clinical Complete Protection no deja residuos en la piel y brinda protección de larga duración, ¡hasta 96 horas!, contra de la transpiración y el mal olor.
  • Usa ropa ligera y de tejidos naturales

    La piel de las axilas necesita respirar libremente, por eso es recomendable usar prendas ligeras y de fibras naturales que dejen circular el aire. El algodón, el lino y la seda son grandes opciones para el día a día.

    Por otro lado, si sufres de transpiración excesiva debes evitar el uso de ropa ajustada. Por lo regular este tipo de prendas están hechas de fibras sintéticas (como el nylon y el poliéster) que atrapan el calor y esto provoca mayor transpiración.
  • Alimentación saludable

    Comer de manera saludable también te puede ayudar a controlar la transpiración. Algunos alimentos, como las frutas y verduras, están llenos de agua y vitaminas que ayudan a activar el metabolismo y la digestión. La sandía, el pepino, la espinaca y los cítricos son algunos de los alimentos que puedes incluir en tu dieta para regular tu temperatura corporal.

    Por otro lado, también hay cierta comida que estimula el calor en tu cuerpo lo que provoca una mayor producción de calor. Los alimentos picantes y otros irritantes como el alcohol y la cafeína entran en esta categoría.
  • Mantente hidratada

    Beber agua es la clave para tener un cuerpo sano e hidratado. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo recomendable es beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día, lo que equivale a unos ocho vasos. Por supuesto, cada organismo tiene necesidades distintas y puede que algunas personas necesiten ingerir más líquidos debido a su actividad física.

    Recuerda que la hidratación es fundamental para reponer los líquidos que perdemos durante el día a través de la transpiración y la orina. Si estás fuera de casa, te recomendamos cargar siempre con un termo o una botella reutilizable para que nunca le falte agua a tu cuerpo.
  • Reduce tus niveles de estrés

    Sabemos que no es nada fácil, pero inténtalo en la medida de lo posible. Date un tiempo para meditar, sal a caminar a un parque, practica yoga o algún otro tipo de ejercicio que te ayude a relajarte y a sentirte 100% bárbara.

**Vs. antitranspirantes del mismo fabricante.

**Elimina el 99.9% de las bacterias. Bacterias probadas: Corynebacterium xerosis y Staphylococcus epidermidis. Producto cosmético sin acción terapéutica.

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